О нашем институте

факт:

Вступайте в нашу группу:

Как не заразиться в общественных местах? Соблюдаем профилактику аэрозольных инфекций!

Возбудители аэрозольных инфекций передаются от человека к человеку при вдыхании воздуха, наполненного вирусами и бактериями, выделяемыми больными при кашле и чихании.

В холодный период года активизируются факторы, которые сильно облегчают размножение и распространение данных возбудителей.

К основным из этих факторов относятся:

1) Холод

Переохлаждаясь, слизистая оболочка дыхательных путей теряет защитные механизмы против возбудителей респираторных инфекций.

2) Отсутствие достаточного воздухообмена в помещениях

Зимой люди чаще проводят время в закрытых помещениях, иногда в скученных условиях. Соответственно, среднее расстояние между людьми уменьшается, что существенно облегчает передачу вирусов от одного человека к другому. К тому же зимой помещения хуже проветриваются, чем в теплое время года - происходит накопление в воздухе взвеси из капелек зараженной слюны, мокроты, слизи из носовых ходов.

3) Питание зимой более скудное - меньше свежих овощей и фруктов, меньше витаминов поступает в организм, что может ослабляет иммунитет.

К аэрозольным инфекциям относятся как вирусные: ОРВИ, грипп, аденовирусная инфекция, корь, ветряная оспа, краснуха, так и бактериальные инфекции: туберкулез, коклюш, менингококковая инфекция, дифтерия, и др.

ВАЖНО! Возбудители аэрозольных инфекций высоко заразны и передаются, в основном, воздушно-капельным путем. При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микроскопические капли его слюны, мокроты и выделений из носа, содержащие вирус-возбудитель. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, мелкие – способны долго находиться в воздухе и переноситься на расстояния до нескольких десятков метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.

Из этого следует, что основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирус частицами выделений больного человека.

Что же нужно делать, для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих в случае уже начавшегося заболевания?

Важно! Наиболее эффективным способом защиты от самых грозных аэрозольных инфекций - грипп, корь, ветряная оспа, краснуха, туберкулез, коклюш, менингококковая инфекция, дифтерия является вакцинация!

Вакцинация приводит к выработке специфических антител для защиты от этих инфекций. Кроме того, если ребенок и заболеет инфекционным заболеванием, то заболевание, как правило, протекает гораздо легче и не возникает грозных осложнений, как у непривитых.

Если же вакцинация по каким-либо причинам не была проведена вовремя, то соблюдение несложных гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения инфекции.

Неспецифическими способами защиты от аэрозольных инфекций являются:

- выполнение регулярных физических упражнений; закаливание организма с использованием различных водных процедур сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие спортом, прогулки;

- проведение влажной уборки, а также частое проветривание помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому проводить влажную уборку дома в период эпидемического подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ необходимо ежедневно, не забывая про дверные ручки, выключатели, пульты управления оргтехникой. Для очищения воздуха дополнительно к проветриванию можно использовать портативные кварцевые лампы и воздухоочистители.

- увлажнение слизистых носа и ротоглотки солевыми растворами. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч. ложка соли) или специальными соляными спреями, продаваемыми в аптеках.

- соблюдение гигиены рук. Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. В период эпидемического подъема инфекционной заболеваемости необходимо избегать приветственных рукопожатий, поцелуев; после соприкосновений с ручками дверей, поручнями в общественных местах, нужно обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот. Обязательно нужно мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд) и последующему полному осушению рук, при этом пользоваться автоматической сушкой-обдувом нежелательно, предпочтительны одноразовые бумажные полотенца.

- ограничение контактов в период распространения инфекции, ограничение посещения мест скопления людей. Когда есть выбор, лучше пойти погулять в лес или парк, чем провести выходные в развлекательном центре или кинотеатре. Дети редко заболевают после игр на детской площадке, даже в компании сверстников, нежели в закрытом помещении.

Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом, используйте одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждые два часа.

При кашле или чихании обязательно прикрывайте рот, по возможности – одноразовым платком, при его отсутствии – ладонями или локтевым сгибом. Эта нехитрая мера снижает концентрацию вирусов в окружающей больного воздушной среде до 70 раз!

Надо признать, что абсолютным средством не заразиться является только полное исключение контактов с инфекцией. Но жизнь в вакууме и изоляции не возможна. Поэтому шанс заболеть остается всегда.

Важно! При появлении признаков инфекционного заболевания (высокая температура, интоксикация, кашель, затруднение дыхания, высыпания невыясненной причины) необходима консультация врача!

Будьте внимательны к своему здоровью!!!